Geld fürs Laufen – WeWard und Sweatcoin im Check

Für etwas bezahlt werden, das du ohnehin tust, klingt verlockend. Der Weg zum Bäcker, die Runde mit dem Hund, der Spaziergang am Sonntag: Schritte-Apps versprechen, dass sich all das in Geld oder Prämien verwandelt.

Diese Apps gibt es wirklich, und einige zahlen auch aus. Die Beträge sind allerdings klein, und du bezahlst auf anderem Weg mit: mit Werbung, Daten und Zeit. Reich wird damit niemand.

Wir schauen uns an, welche Apps in Deutschland, Österreich und der Schweiz funktionieren, was du realistisch erwarten kannst und worauf du beim Datenschutz achten solltest.

So funktionieren Schritte-Apps

Das Prinzip ist bei allen Apps ähnlich. Die App liest deine Schritte über den Schrittzähler des Handys oder über Apple Health beziehungsweise Health Connect auf Android. Für eine bestimmte Anzahl Schritte bekommst du eine App-eigene Währung.

Diese Währung kannst du später in Geld, Gutscheine, Produkte oder Spenden umtauschen. Oft gibt es zusätzliche Punkte für Werbevideos, Umfragen oder Besuche bei Partnergeschäften.

Das Geld für die Belohnungen kommt meist aus Werbung und Partnerschaften mit Marken. Deshalb ist der Wert eines einzelnen Schritts sehr gering. Du bist gleichzeitig Kundin oder Kunde und Werbepublikum.

WeWard: der bekannteste Name in Deutschland

WeWard kommt aus Frankreich und ist in Deutschland, Österreich und vielen weiteren Ländern verfügbar. Für deine Schritte sammelst du "Wards", die du ab einer bestimmten Mindestsumme auszahlen lassen kannst, etwa per Überweisung. Alternativ gibt es Gutscheine oder Spenden.

Zusätzliche Wards bekommst du über tägliche Herausforderungen, Werbung, Umfragen und Partnerangebote. Genau dort landet man als Nutzer oft: Die Schritte allein bringen wenig, die Zusatzaufgaben kosten Zeit.

Viele Nutzer berichten, dass es Monate dauert, bis die Auszahlungsgrenze erreicht ist. Für eine Auszahlung verlangt WeWard außerdem eine Identitätsprüfung mit Ausweis. Prüfe die aktuellen Bedingungen direkt in der App, sie ändern sich regelmäßig.

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Sweatcoin: Belohnungen und Krypto

Sweatcoin ist eine der weltweit bekanntesten Schritte-Apps und auch in Deutschland verfügbar. Für verifizierte Schritte im Freien gibt es "Sweatcoins", die du im App-eigenen Marktplatz gegen Produkte, Rabatte oder Abos eintauschen kannst.

Direkt als Euro auszahlen lassen sich die Sweatcoins nicht. Es gibt allerdings eine Verbindung zur Kryptowährung SWEAT. Diese Token kannst du über ein Wallet an eine Kryptobörse übertragen und dort verkaufen.

Das klingt spannend, hat aber Haken. Der Kurs von Kryptowährungen schwankt stark, Börsen verlangen oft Gebühren und eine Identitätsprüfung. Wer sich mit Krypto nicht auskennt, sollte sich lieber an die Prämien im Marktplatz halten.

Die unterschätzte Alternative: Krankenkassen-Bonusprogramme

Bevor du viel Zeit in Werbe-Apps steckst, lohnt ein Blick zur eigenen Krankenkasse. Viele gesetzliche Krankenkassen in Deutschland haben Bonusprogramme, bei denen Bewegung, Vorsorgeuntersuchungen oder Sportkurse belohnt werden.

Manche Programme lassen sich per App verwalten, einige berücksichtigen auch Fitnessdaten oder Schrittziele. Die Belohnung ist dann ein Geldbonus oder ein Zuschuss zu Gesundheitsleistungen. Wie viel es gibt und was zählt, unterscheidet sich stark von Kasse zu Kasse.

Frag direkt bei deiner Krankenkasse nach oder schau in deren App. Oft ist das der einfachste Weg, mit Bewegung einen spürbaren Betrag zu bekommen, ganz ohne Werbevideos.

Die Apps im Überblick

Angebot	Belohnung	Auszahlung	Verfügbar in DACH	Haken
WeWard	Wards	Überweisung, Gutscheine, Spenden	Ja (DE, AT, weitere)	Lange Sammelzeit, Werbung, Ausweisprüfung
Sweatcoin	Sweatcoins, SWEAT-Token	Marktplatz-Prämien, Krypto	Ja	Kein direkter Euro, Kursrisiko
Krankenkassen-Bonus	Geldbonus oder Zuschuss	Je nach Kasse	Deutschland	Nur für Versicherte, Bedingungen variieren

Konkrete Umrechnungskurse und Auszahlungsgrenzen ändern sich laufend. Wir nennen deshalb bewusst keine festen Beträge. Die aktuellen Werte findest du in den Apps.

Was deine Schritte realistisch wert sind

Die ehrliche Einschätzung: Mit Schritten allein verdienst du Kleingeld. Wer täglich viel geht, sammelt über Monate vielleicht genug für einen kleinen Gutschein oder eine erste Auszahlung.

Deutlich mehr gibt es nur, wenn du zusätzlich Werbung schaust, an Umfragen teilnimmst oder Angebote von Partnern nutzt. Dann solltest du ehrlich rechnen: Wie viel Zeit steckst du hinein, und was kommt dabei heraus? Pro Stunde ist das oft sehr wenig.

Sinnvoll sind diese Apps vor allem als kleine Motivation. Wenn dich ein Belohnungssystem dazu bringt, öfter zu Fuß zu gehen, ist das ein echter Gewinn für deine Gesundheit.

Für wen sich Schritte-Apps lohnen

Nicht jeder profitiert gleich stark von solchen Apps. Ein ehrlicher Selbstcheck hilft dir bei der Entscheidung.

Eher lohnenswert ist es, wenn du ohnehin viel zu Fuß unterwegs bist, etwa mit Hund, auf dem Arbeitsweg oder im Beruf. Dann sammeln sich die Punkte nebenbei, und du musst kaum zusätzliche Zeit investieren. Auch wer Spaß an kleinen Zielen und Streaks hat, findet hier Motivation.

Eher nicht lohnenswert ist es, wenn du Werbung und ständige Benachrichtigungen nervig findest oder sehr sensibel mit deinen Daten umgehst. Auch wer hofft, damit spürbar das Haushaltsbudget aufzubessern, wird enttäuscht.

Datenschutz: Du zahlst mit Daten

Schritte-Apps wissen sehr viel über dich. Sie kennen deine Bewegungsmuster, oft deinen Standort und manchmal auch Gesundheitsdaten. Genau diese Daten sind für Werbepartner wertvoll.

Achte auf diese Punkte:

Berechtigungen prüfen: Gib nur frei, was wirklich nötig ist. Standort "immer" ist selten notwendig.
Datenschutzerklärung lesen: Zumindest den Teil, der beschreibt, an wen Daten weitergegeben werden.
Werbe-Tracking begrenzen: Auf dem iPhone kannst du App-Tracking ablehnen, auf Android die Werbe-ID zurücksetzen oder löschen.
Gesundheitsdaten sparsam teilen: Verbinde nur die Datenquellen, die die App wirklich braucht.

Wenn dir das zu viel Preisgabe ist, sind die Krankenkassen-Programme meist die datensparsamere Wahl.

Steuern: Muss ich das angeben?

Für die meisten Nutzer sind die Beträge so klein, dass sie steuerlich kaum eine Rolle spielen. Trotzdem gilt grundsätzlich: Auch Einnahmen aus Apps können steuerpflichtig sein. In Deutschland gibt es für bestimmte sonstige Einkünfte Freigrenzen, bei Krypto gelten eigene Regeln.

Wenn du größere Beträge sammelst oder mit SWEAT-Token handelst, lass dich im Zweifel von einer Steuerberatung oder einem Lohnsteuerhilfeverein beraten. Für Österreich und die Schweiz gelten wieder andere Regeln.

So holst du das Meiste heraus, ohne Zeit zu verschwenden

Wenn du eine Schritte-App ausprobieren willst, dann mit einem klaren Plan. Sonst wird aus der kleinen Motivation schnell ein Zeitfresser.

Nur eine App wählen: Mehrere Apps gleichzeitig kosten Akku, Speicher und Aufmerksamkeit. Die Belohnungen addieren sich kaum spürbar.
Werbung bewusst dosieren: Entscheide vorher, ob du Werbevideos schauen willst. Wenn ja, lieber in einer festen Pause als ständig zwischendurch.
Benachrichtigungen einschränken: Viele Apps schicken Erinnerungen und Angebote. Schalte alles aus, was dich nur zum Öffnen der App drängt.
Auszahlungsbedingungen früh prüfen: Schau direkt am Anfang nach, ab wann und wie du auszahlen kannst. So erlebst du später keine Überraschung.
Spenden als Option: Einige Apps erlauben, Punkte an gemeinnützige Projekte zu spenden. Wenn dir die Auszahlung zu mühsam ist, ist das eine sinnvolle Alternative.

Am meisten profitierst du ohnehin von den Schritten selbst. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Erwachsenen regelmäßige Bewegung pro Woche, und zügiges Gehen zählt dazu. Das ist mehr wert als jede App-Prämie.

Vorsicht vor unseriösen Angeboten

Neben seriösen Apps tauchen immer wieder Angebote auf, die unrealistische Summen versprechen. Warnsignale sind:

Du sollst vorab Geld zahlen, um "freizuschalten" oder schneller zu verdienen.
Die App verspricht mehrere Euro pro Tag nur fürs Gehen.
Auszahlungen scheitern immer wieder an neuen Bedingungen.
Du sollst Freunde werben, damit du überhaupt auszahlen kannst.

Lade Apps nur aus dem offiziellen App Store oder Google Play und lies vorher aktuelle Bewertungen.

Fragen

Kann man mit WeWard wirklich Geld bekommen? Ja, WeWard zahlt aus, sobald du die Mindestsumme erreicht hast und dich verifiziert hast. Das dauert aber meist lange.

Kann ich Sweatcoins in Euro umtauschen? Nicht direkt. Du kannst Prämien im Marktplatz einlösen oder SWEAT-Token über eine Kryptobörse verkaufen.

Zählen auch Schritte auf dem Laufband? Das hängt von der App ab. Manche belohnen nur Schritte, die per GPS im Freien bestätigt werden, andere zählen alle Schritte des Schrittzählers.

Kann ich Schritte-Apps mit einer Smartwatch nutzen? Viele Apps lesen die Daten über Apple Health oder Health Connect aus. Ob die Schritte deiner Uhr mitzählen, steht in den Einstellungen oder der Hilfe der jeweiligen App.

Brauchen diese Apps GPS? Viele nutzen den Standort, etwa um Schritte im Freien zu verifizieren oder Partnerangebote anzuzeigen. Prüfe, ob du den Zugriff einschränken kannst.

Verbrauchen Schritte-Apps viel Akku? Der Schrittzähler selbst kaum. Standortdienste im Hintergrund können aber zusätzlichen Akku kosten.

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